utetrening

28 innlegg

Dekktrekking

DEN følelsen etter en time ute med dekktrekking. Det er en utrolig deilig følelse å jobbe litt ekstra hardt på en “gå-tur” og virkelig få følelsen av å bruke kroppen. Uten å slite seg helt ut og uten å få vondt både her og der. Det er litt tyngre å trekke […]

Tur og styrke på klubbkveld

Vi er 8 voksne damer i «TP-klubben» som møtes regelmessig for å skravle, spise og kose oss. Slik har det blitt! Men denne kvelden skulle det bli tur og styrke før middagen ble servet.   Tur i nærmiljøet For over 25 år siden var det brettspill vi drev med. Det […]

Det bevisste valget

Jeg har en fast løpepartner og vi løper sammen hver fredag, så fremt det ikke kommer andre ting i veien. Jeg har tatt det bevisste valget. For to år siden satte jeg personlig rekord på løping. Det handler ikke om tid for meg, men om å gjennomføre. Fra uke til […]

Fra utmattelse og tilbake i jobb

Jeg skal fortelle deg en historie om en klient jeg har hatt gleden av å følge i ett år. Hun har gått fra utmattelse og tilbake i jobb bl.a. ved hjelp av regelmessig trening. Men først skal du få høre litt om hvordan det startet. For snart 8 år siden […]