Tur og styrke på klubbkveld

Vi er 8 voksne damer i «TP-klubben» som møtes regelmessig for å skravle, spise og kose oss. Slik har det blitt! Men denne kvelden skulle det bli tur og styrke før middagen ble servet.   Tur i nærmiljøet For over 25 år siden var det brettspill vi drev med. Det […]

Min hjertesak

.Da jeg ble personlig trener så tenkte jeg at det ville være meningsfylt å jobbe med forebyggende helse og ha fokus på å trene ute og komme seg ut på tur. Det å komme seg ut – enten for å trene eller for å gå en tur – har virkelig […]

Skitur gir lykkefølelse

Jeg elsker vinteren Er du av den typen som virkelig elsker vinter med snø og skiturer og som gjerne tilbringer timer ute i skisporet? Opplever du at en skitur gir lykkefølelse? Eller er du typen som bare hater snø, vinter og kulde og som bare drømmer om å sol, sommer […]

Effekten av å gå tur

Jeg føler at jeg gjentar meg selv når jeg stadig anbefaler deg å komme deg ut på tur. Men det er fordi jeg brenner for å formidle hvor enkelt det er. Effekten av å gå tur skal man heller ikke undervurdere. Jeg mener ikke at du skal legge ut på […]

Grovere boller og horn

Jeg hadde den “store bakedagen” forrige uke. Fikk plutselig så veldig lyst og inspirasjon til å bake. Det var sikkert fordi jeg akkurat hadde bakt til sønnens bursdag at jeg fikk lyst til å bake mer. Jeg bakte boller, proteinrundstykker og horn i ulike varianter. Boller – fordi trinnet til […]

Tomatsuppe – barnas favoritt

Hva er vel bedre enn en varm suppe når vinterkulden kryper under huden på deg? Personlig synes jeg at vintertid er suppetid og vi har stort sett suppe på menyen en dag i uken. Suppe kan varieres i det uendelige, men det er én suppe vi stadig kommer tilbake til […]