Utetrening

ALLEREDE i midten av februar kan vi merke at det går mot lysere tider. Det blir tidligere lyst om morgenen og det er lenger lyst og lysere om ettermiddagen. Det gjør noe med oss nordboere. I mørketiden lengter vi etter lys og varme og gleder oss til sol og sommer. FOR mange […]

Riktig mat er viktig for kroppen vår

ETTER kurs med Berit Nordstrand i januar har jeg vært ekstra inspirert til å lage sunn og innbydende mat som jeg vet inneholder masse gode byggeklosser for kroppen. Det er nemlig ikke helt likegyldig hva vi fórer kroppen med. Kroppen kan jo fint sammenlignes med bilene vi kjører rundt i, for vi trenger også […]