Hjemmetrening

Er det vanskelig for deg å komme til et treningssenter eller har du slett ikke lyst til å trene på senter? Synes du det er dyrt med personlig trener? Da kan hjemmetrening til video være løsningen for deg. Her deler jeg noen videoer med ulike øvelser og økter.

Hvis du trenger hjelp til å komme i gang å trene “live” med meg i stua, er du velkommen til å ta kontakt med meg. Det er naturligvis helt uforpliktende. Jeg vil bare at du skal få muligheten for å komme i gang med trening og oppnå den godfølelsen du får etter trening. Hvis du ønsker oppfølging online fordi du bor langt unna, så kan det også la seg gjøre.

 

 

Treningsvideoer

Trening med miniband

 

Sklimatte-trening

 

Rumpetrening med strikk

 

Enkel og effektiv styrkeøkt

 

Slik gjør du burpees