Skrå crunch

Kortreist trening ute!

Noen ganger er det ekstra travelt og vanskelig å komme seg på trening. Andre ganger kan det være kjekt å ha en enkel økt som kan gjøres når du f.eks. er på hytta, på tur eller på ferie. Selv bruker jeg slike “små-økter” for å økte hverdagsaktiviteten og for å […]

elsk din lever - grønne smoothies

Elsk din lever

Det høres kanskje rart ut, men det kan være noe av det smarteste du gjør. Elsk din lever i dag – fordi den er så viktig for mange andre funksjoner i kroppen. Leveren er kroppens nest største organ og med sine mer enn 2000 livsviktige funksjoner, den beste venn du […]

Hvorfor Aroma Touch behandling?

De fleste møter stressende faktorer i hverdagen, både fra deres indre og ytre miljø, som har negative virkninger for deres generelle helse og velvære. Disse negative forstyrrelsene forårsaker ubalanser i homeostasen, den naturlige balansen i kroppens systemer og helse. Aroma Touch jobber for å gjenopprette homeostase og minimere effekten av […]

Mine 5 beste helsetips!

Jeg har satt sammen noen helsetips til deg som jeg mener vil være til god hjelp, hvis du ønsker å gjøre noen endringer i måten du lever på. For 9 år siden startet jeg selv en omlegging av egen livsstil. Jeg var veldig fokusert på å gå ned i vekt, […]

Treningstilbud 2019

STERK & SMIDIG – Trening på Tanum Tanum Skole NÅR: Tirsdager kl. 19.45-20.45 fra 8. januar til 26. mars (11 treninger). PRIS: kr 1800,- Treningen foregår i gymsalen nede i kjelleren på administrasjonsbygget. Bli med på variert trening med øvelser for styrke og smidithet. Hver økt legges opp ulikt slik at ingen […]

Caring Christmas Julekalender

I år har jeg bestemt meg for å lage en julekalender og den har fått navnet Caring Christmas. Fordi jeg ser alt for mange kvinner som har det alt for travelt og som glemmer å sette av tid til seg selv i det daglige. Det er så mye “måtte”, “burde” […]